朴仁勇
发表于 2025-1-9 07:42:57
建议步行为主，中年人跑半马当❤❤肺功能出问题
sghsl
发表于 2025-1-9 14:42:57
大佬，我想问问，对能力有提升么。。
zgh003
发表于 2025-1-9 19:42:57
半马148可以的速度，我才220
前前期世的人
发表于 2025-1-10 01:42:57
简单锻炼行了，别太猛，伤身体
buyilehu
发表于 2025-1-10 09:42:57
在狼友论坛来炫自己的跑步成绩，会不会去跑友圈炫自己的cj记录呢？
plasticrose
发表于 2025-1-10 14:42:57
现在比以前时间长了吗？