空心菜lanto
发表于 2025-3-25 16:20:53
供血弱，气血不足
老徐在哪里
发表于 2025-3-25 17:31:53
确实如此。哪怕简单的运动对你都有好处，没有健身房的条件就爬楼梯自重有氧，哪怕是买个哑铃举几下都管用
宣武永存
发表于 2025-3-25 18:41:53
我也是二十多岁撸多了，有瘾了都，后来身体真的完蛋了，最后就是强忍着不撸，想撸的时候，我就去运动，跑步没力气我就骑共享单车，去发泄。没办法，就是靠强忍。刚开始前几周特别难受，一到夜深人静就想撸，就去洗澡，听喜马拉雅的有声小说。最后就是靠强忍。慢慢戒掉了。因为我去看中医，说已经很严重了
顾宝宝
发表于 2025-4-2 17:20:53
后来好了吗，兄弟
宣武永存
发表于 2025-4-2 18:22:53
瘾没了，就是每天下班去健身房。发泄。每次想撸的时候就忍着。慢慢瘾就没了。真的