panzerfaust 发表于 2022-9-7 11:14:03

实际上建议多运动运动，有条件的游泳健身一下，没条件的跑跑步爬爬楼梯。主要是心肺功能和睾酮含量要提高一些。烟酒量减少一些。饭后俩小时之后再去运动比较好。另外也看妹子的态度和技术，第一次时间短就能很快恢复到第二次，温度略低一些也能快速恢复，所以夏天最好要求空调开低点。

58323933 发表于 2023-8-25 15:20:51

诚哉斯言
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查看完整版本: 闲聊想请教下大哥们都是怎么做到连射两次的