闲聊各位大佬们龙体是如何保养的
本人95后，17年正式开始进入玩家圈子，从最开始的qt会所到上门兼职再到后面了解了论坛后，主打就是约服务型性价比高的老师们和扫街吃快餐比较多，感觉这几年也玩的比较疯狂，自己明显感到身体状况越来越下滑了，可能也是加之熬夜作息时间混乱，现在主要表现经常全身乏力，精神萎靡，记忆力衰退上一秒想的事经常会短暂忘记，还有就是快射精时会断断续续出水感觉不连续，没有以前那种出水的快感了。我本人还是比较信中医的，会经常喝一些枸杞、西洋参、人参、桑椹做养生茶喝，但是感觉功效不大，想请教下论坛大神们平时都是如何保养的，请评论区分享交流。轻断食有点作用。 戒烟戒酒，别熬夜，多走路，强身健体。无他。 玩这么多年又被抓或者查过吗 三大项搞起来，禁烟禁酒 锻炼身体，吃玛咖锌淫羊藿 戒烟戒酒少熬夜多健身，你问哪个医生都会这么给你说，就看你坚不坚持。不坚持规律生活，你吃那人参果也没用 健身保持身材戒烟戒酒这些不重要少熬夜和运动保持身材最重要肚子一定不能大 别信什么中医，你自己都说了搞一堆养生茶啥效果没有。咔咔一顿中药喝进去，养不养生不说，五脏六腑都废了，一个马兜铃酸超标就够你喝一壶了。想提高能力还是要健身，勤运动，没啥捷径 过去我也这样，男人就是天生被性诅咒的，直到得了hpv只能降低次数到一周一次，你就会发现蛇精极度有力，过去裹着纸巾都漏不出来，现在裹着纸巾还得盖住龟头，不然就会喷到马桶盖板上。所以就是相信自身的修复能力并且控制欲望吧。别的没有他法
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